Nutrition du sportif

Liège

Description du séjour

Une collaboration entre Nutrimy et Hyala : une journée de formation sur le thème de la Nutrition du sportif d’endurance !
Au programme :
🥣 comprendre ce qui se passe dans le corps à l’effort
🥜 choisir des aliments faciles à transporter
🍫 préparer ses propres snacks énergétiques
🔥 performer sans s’épuiser
Les bases de la nutrition saine, les spécificités de la nutrition d’endurance, des programmes, menus et liste de courses pour partir en rando, plein de super aliments légers et énergétiques…
Et un atelier d’en-cas sains et super simples (avec dégustation) ainsi qu’un livret rempli de bonnes recettes !
65 euros/participant tout compris !

Déroulement du séjour

Lieu de l’atelier :
Rue Pierreuse 19-21
4000 Liège

10 à 16 h

Prévoir son pic-nic du midi.
Atelier prévu pour 6 à 15 participants maximum

Inscriptions : https://forms.gle/vj6xdZaZ2fNxwJvBA
  • Départ : 1 février 2026
  • Retour : 1 février 2026
  • Niveau : Aucun prérequis
  • 65 €
  • Nombre de participants : 6 à 15 participants
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